おはようございます 内田亙です。

月が変わる度に

「今月からは、今月からは」

と、心を決めて実行しようとするのですが・・・

今年に限ってどういう訳か長続きしません。

何のはなしでしょうか？と申しますと

トレーニングの事です。

私は夏男だと思って来ました。

真夏でも出掛けるのは必ず海、

家に居ても炎天下で植木手入れとか草取り等を平気で。

それが一昨日の日曜日、ほんの少しだけ外で庭仕事した

のですが、1時間も持たずグロッキー！

今までの自分の体、体力では無い事に気付きました。

対策は簡単です、トレーニングして体力回復させればよい事

です。

思ったら即実行、昨日から再開、気持ちいい汗かきました。

又今年も海に行って楽しむ事出来る様にと。